当前位置:

首页 心理文章

像我这样优秀的人,怎么最后还单身?

作者: 分类:心理 发布时间:2022-05-14 浏览量:0


很多人都想知道 “我通情达理、人缘好、长的不错、工作家庭都很好,为什么就是没人爱?”,小编整理了以下几种情况并分别做了攻略:



01

恋爱理论学家


现在出现了一个现象,就是恋爱理论学家,他们总是在人群中充当着恋爱导师的角色,对于亲密关系有着各种真知灼见,对于人心有深入的洞察,但是自己却是单身。一方面对于灵魂伴侣充满了憧憬,另一方面对于投入一段真实的恋情犹疑不定。


分析:


乌托邦内的理想家,看似洞察人性,以上帝视角俯瞰众生的剧本杀,不屑于凡俗情事的背后实则是对人间的七情六欲充满了恐惧,不敢入世。害怕脱离控制的发展,害怕面对真实的关系,也不敢走出舒适圈。


攻略:

走下神坛,来到人间。


俗话说实践出真知,真实的人和真实的关系才能修正你伟大的恋爱理论。也许你应该试试探索一个新的理论,那就是自己在什么情况下退缩了,为什么退缩了?相对于其他人的恋爱,这难道不是一个更值得探索的事情么?




02

自虐苦情主角


这类小伙伴是善解人意的典型,自带圣母玛利亚的光环,为了恋人可以不断压抑自己的需求,但是却屡屡碰到人间不值得的恋情,似乎每一段恋情都是在验证着自己终将被辜负。


分析:

往往这类的小伙伴都是人群中人缘很好、但是依旧孤独的人。不一定是内向的,有可能也表现的开朗外向且乐观。


但其实内心存在着自卑的种子,不相信真实的自己值得好的爱情、别人的付出与呵护。所以总是需要不断的付出才能让自己安心,而没有底线的退让也常常纵容另一半对自己的伤害,最后就仿佛验证了自己的预言,果然自己是没办法得到爱的。


攻略:

打破魔咒,需要建立界限;要得到别人的爱,先要允许自己爱自己。


要意识到自己那颗自卑的种子,并用自己的爱去浇灌它、拥抱它、呵护它;要正视自己合理的需求,尝试着表达,明确自己的界限。当然改变习惯的做法是会带来冲突的,自己是可能会怀疑自己这样好么,别人会怎么看等等。没有关系,尝试就会有新的发现。



03

三分钟热情型


对于这类的人来说,开始恋爱并不难,不过相爱容易相处难。恋爱就像过山车,上头一时有,下头分分钟。似乎所有的恋人在相处当中都是一个人设坍塌的过程,最终自己也无法与这个与自己想象不一样的人相处下去。


分析:


你对于伴侣需求充满了梦幻般的理想化,当对方某一个点吸引你的时候,这个光芒足以让你忽视ta其他特点。同样的,当一个你不能接受的点出现,似乎也会带来一叶障目的效果。


你始终在和你心中的ta恋爱,而不是真实的ta。


攻略:

重要的是你想改变。


有机会的话,对于自己的恋爱做一个梳理,看看对方什么样的特点让你上头,或者关系中什么样的感觉让你上头;又是什么让你下头?这些点对你来说意味着什么?你想从关系中获得什么?





04

鸡飞狗跳型


开始恋爱没困难,也能谈个挺久的恋爱,甚至也结婚了,但是日子总是鸡飞狗跳的。平时知书达理、温文尔雅,不知为什么一回到亲密关系中就是脾气火爆,自己也很讨厌暴躁的自己,很讨厌争吵的关系,但是每次都控制不住自己。


分析:

似乎很容易一点就着,往往在大部分关系中可以克制自己,但是一回到安全的关系中就开始肆无忌惮。


往往是生活中的压力没有被很好的处理,仗着吵不散也就放心大胆。


攻略:


增加对自己情绪的觉察,说的不仅仅是亲密关系中,还有生活中其他情况下,照顾好自己的情绪才有精力好好谈恋爱。


在觉察情绪的基础上学会表达情绪而不是情绪的表达,好好说话是经营关系的基本技能。正视自己的放肆,也要看见这段关系对你的意义。



05

你追我逃型


这种关系中的双方是一种相爱相杀的存在,特点表现为上一方比较强势、控制,另一方则是回避。


一方面来说,逃的一方脑子很清醒的知道自己讨厌这种追逃关系,但是不知为何也不会离开这个关系,或者说换一段关系还是会发展成这样;控制方则总是希望对方能够更多的担负自己的角色,但不知为何却让对方越来越远。


分析:


追逃模式是典型模式,越追越逃,越逃越追。


但是这个不是某一方的问题,双方共谋了这场不完美的恋爱。控制方往往对于关系的发展充满了自己的期待,常常用力过猛,但是最终都是拳头打在棉花上,失望、愤怒、憋屈,这些日积月累,期待不但不会放下反而越发多指责、和要求;而逃避方则是感到窒息不断逃离,对于出现的问题,伴侣的情绪感到不知所措,索性视而不见,关系中总是体验到窒息、无力、消极抵抗。


攻略:


关系是场双人舞,需要你来我往。


逃避者要正式自己的逃避,回归关系当中,试着表达自己的感受,试着面对冲突;控制者要学着与自己的期待和解,尊重伴侣的选择。进进退退间,找到新的平衡。




06

看破红尘型


单身生活太香,以至于不想恋爱,或者对纸片人的兴趣多于对真实伴侣的兴趣。偶尔也会想谈个恋爱,但是这种憧憬似乎不足以支撑自己开始社交或者恋爱。


分析:


每一个看破红尘的超脱人士,都蕴含着对于人性、关系的深沉的失望。真实世界的人和关系让你感到无趣、失望,但在心底还是存在着对于美好关系的向往,所以转向了纸片人。


往往这个状态与既往情感经历或者原生家庭有关,要么与原生家庭密不可分,而被占据较多的人际能量;要么厌恶原生家庭的关系模式,生怕掉入相似的牢笼。


攻略:


你可以选择单身或者恋爱,重要的是原因是什么。


主动选择,和被困住是不一样的。觉察是什么带给你这样的状态,再出于本心地做出选择。