天上不会掉馅饼 | 为什么别人对我好，我会不自在？

知乎上看到有人提问：

为什么别人对我好，我会不自在？

其实这个问题其实还可以翻译成很多表达方式，

比如：

为什么我得到一样东西之后会焦虑？

为什么我满足了自己的需求之后会不安？

今天这篇文章试着解答这个问题，

一起来看看吧。

这两天，跟6岁的小侄女呆在一起，发生了一件让我印象深刻的事情：

因为玩具的事情，她和表妹争执起来，都拉着那个玩具不松手，小侄女坚持对小表妹说：“你家里也有一个，我妈妈买了三个，有一个是送给你的。”

小表妹也坚持说“我家里没有”。听到这里小侄女很伤心地哭了起来，表妹也吓得不知道该怎么办才好。

我赶紧过去哄她，问她为什么哭，她说：“妈妈本来买了三个，说要送给表妹一个。如果表妹家没有，妈妈一定会让我把我的送给她的！”

我不禁心疼起她来。

这让我想起之前看到的一个问题：“为什么别人对我好，我会不自在？”刚看到这个问题，就被吸引住了。还有人说“别人给自己一个红包，我恨不得要给两个回去才会安心。”

其实这个问题其实可以翻译成很多表达方式，比如：为什么我得到一样东西之后会焦虑？或者为什么我满足了自己的需求之后会不安？

在咨询的过程中，我常常会遇到这样的现象：来访者对于开口表达自己的需要，感到非常焦虑，总觉得自己的需要给别人带来了负担。

也有一些来访者，一旦感觉到咨询师或生活中其他人对自己很好，就会有一种不自在的感觉，有时候甚至会有罪恶感，仿佛自己不值得拥有那些好东西一般。

我心疼小侄女，因为我太了解她妈妈了，如果小表妹问自己能不能把这个玩具带回家，小侄女的妈妈一定会让她把玩具让给表妹的。

在妈妈心里，助人为乐、照顾别人的需求是一种美德，她希望把这些美德教育给她的孩子。

所以，在回答“为什么别人对我好，我会不自在”这个问题时，有部分其实是我们的集体文化带来的影响：我们的文化过去推崇的“奉献精神”，宣扬某某为了他人利益不顾自己利益等等做法。

在一定程度上，放弃自己的需要去满足别人的需要，是一件非常高尚的事情。

久而久之，在我们的集体潜意识中，满足自己，渐渐变成了一种“自私”的事情。

我的小侄女，具有良好的语言表达能力，那么直接而又真实的表达了她的这种痛苦和她对妈妈的矛盾的认同：那本来是我的玩具，可是因为表妹有需要，我就不能拥有它，可是我不想失去它。

她的表达打动了我，我告诉她：“这是你的玩具，如果你不想给表妹，你可以告诉妈妈，你不想给她，这是你自己的东西，你想要留着。你可以借给她玩一会儿，她玩了之后还是要还给你的。”

她楞了一会儿，把玩具递给了她的表妹。没过多久，她俩就开开心心的一起玩了。

表妹离开的时候不停的跟前来接自己的妈妈说，妈妈你也要帮我买个一样的玩具啊。