南京心理咨询,成人心理咨询,学生心理辅导,心理咨询师培训

作者：分类：心理发布时间：2022-03-24 浏览量：0

即使是怀着善意的朋友，在我们面对不如意的时候，也可能使用一种无效的安慰方式。他们会很努力地让我们重新开心起来，我们可能会感谢他们的好意，但却很难被他们逗乐。

其实我们真正想要的安慰，不是他们告诉我们这些问题其实很容易解决。而是他们充满同情地陪伴我们，陪我们共度一段时光。

当难过时，我们想要的不是快速解决问题的方法，而是陪伴，这样我们的悲伤才能慢慢减弱。接受生活本身就是很困难的，悲伤并不总是一种需要治愈的疾病，但有许多人见不得朋友悲伤，他们只希望在一起的时候都是快快乐乐的。他们认为当一个好朋友，就该在朋友难过时，努力哄骗他们重新开心起来。

但事实上，共度悲伤的时刻是友谊中一个很重要的部分。

精神分析学家Donald Winnicott，在研究父母抚养孩子的方式的时候，发现了一个有特别问题的抚养者。

这个抚养者希望孩子一直都快快乐乐的，因此总是用夸张的欢呼声来迎接他。经常蹦蹦跳跳，努力扮出大大的笑脸，又或者不停地大喊“躲猫猫”来逗孩子开心。

对这个抚养者的批评可能会令人有些不安，想要孩子快乐又有什么错呢？

但这其实会对孩子产生很不好的影响，这种做法其实在很隐晦地告诉孩子，你不能拥有悲伤的情绪，甚至他全盘否定了孩子自身的情绪，他不给孩子任何机会来了解和表达自己的情绪。抚养者只是自私地强加给孩子一种虚幻的、持续的快乐。

那个抚养者并不单纯是希望孩子快乐，更可怕的是他不能容忍自己的孩子感到难过，最后那些没有被处理的压抑的悲伤必然会用某种方法爆发出来。

同时， Winnicott也认为，不光是小孩子不应该被压抑悲伤，成年人也同样，这意味着我们应该拥有哀伤和叹息的资格。不管是因为一个坏掉的玩具、周日的坏天气，还是我们父母眼中的悲伤。

不但是抚养者，朋友也应该明白这点，生活中有很多值得悲痛和哀伤的时刻。而那些不强迫我们开心起来，不否认我们的悲伤情绪的人才，是真正值得忠诚的好朋友。