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世上很多的病,都是情绪种下的毒

作者: 分类:心理 发布时间:2023-04-25 浏览量:0



01

世上大多的病

都是情绪打了败仗


韩国媒体有一篇报道《只有韩国人才患的疾病》,成为新闻热议。

文章中称,有一种名为“火病”的特殊疾病,是韩国人特有的疾病。并且已经被医学学会,定义为“韩国特有的文化症候群”。

通常患“火病”的人,会出现头痛、胸闷、气短、焦虑和失眠等身体不适症状。可是,去医院做身体检查,又查不出生理原因。

后来,经过统计发现,“火病”多发于50岁左右的韩国女性,她们多是长时间反复被丈夫殴打、被婆家虐待,丈夫常有外遇、酗酒、赌博等恶习,她们心中满是怒火,却又觉得嫁人就得认命,只能抑制自己的情绪。

这份情绪,就转而通过头疼、胸闷、失眠等身体症状去表达,形成“火病”。




现在很多人,经常说“累”,身体状况很差、轻易就病。

你有没有想过,自己也得了某种“火病”。



02

身体的疼痛

在提醒你情绪没有消化


我国中医的古老智慧早有说过:肾主恐惧,肝储愤怒,肺藏哀伤。

无论是生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑……那些没能表达或者释放掉这些情绪,会长久地郁结在我们的体内。

比如,肠胃不适,可能是太过压抑、太过焦虑;脊椎僵硬,可能是经常独自生闷气;皮肤起红疹,也许是想提醒你:我很生气,请听听愤怒的心声。

别让我们的身体内部,彻底变成一个“疾病工厂”,酝酿各种让你疼痛的病。

因为不知道会在将来某一天,突然彻底爆发成难以治愈的病。

不想得病,怎么做呢?



03

最好的养生

是跟情绪和解


现代人越来越容易患病,是因为不注重健康吗?不是。

大多人都只知道要照顾好身体,早睡早起,枸杞养生。却忘记身心是一体的,情绪也是渴望被你看到。

也许可以试试心理学,为身体的问题找找答案。有些人容易生病,会生“原因不明的病”,早已不是身体上的伤害。

而存于心中的伤害,慢慢沉入潜意识中,一直提醒着你“伤痛事件”还在影响你,没有得到解决。如果你没有方法找到它们,与它们和解,你就无法解决“痛”这个问题。




在《别人怎么对你,都是你教的》一书中,记录着这样一个故事。

小陈每隔一段时间总是身体不适,需要请假在家休息才可以。

但是一直查不出病因,从小到大都有这个难题。

每次她生病,妈妈就会从老家过来陪她,给她做饭,病情就会慢慢恢复了。

小陈觉得很麻烦,但是不知道为什么会这样。去医院检查,也不清楚原因。


后来,医生建议小陈试试心理咨询,跟咨询师聊过之后发现:

原来小陈有一个体弱的哥哥,从小父母的关注,都是留在哥哥身上,照顾哥哥。

而且爸妈也觉得小陈比较独立事,什么都能自己完成,很欣慰还有一个孩子这么懂事,可以让他们放心。

小陈听到爸妈这么说很开心,也自觉的越来越懂事。

所以,被压抑的情绪不会消失,只会通过其他形式表现出来。

生病,成了她收获“爱”的渠道,而且表现得很隐蔽,也符合她“懂事”的人设,屡试不爽。

因为得益于这种“模式”,潜意识里最优的选择,反复出现。

庆幸的是,小陈在心理咨询之后,情况改善了很多。

她开始回忆起童年时一家人相处,其乐融融,有一种被爱包围着感觉,身体的痛苦感也随之消失。

这份饱满而无条件的爱,让她感觉到来自和父母依恋关系的安全感。


“病”,也就奇迹般不药而愈……


小陈觉得这是赠予自己的宝贵启示:世上很多的病,都是情绪种下的毒。





你是否也经常感到身心疲惫?会受“原因不明”的疼痛困扰?希望有一个元气满满的状态,去迎接工作和生活吗?……


是时候,觉察一下隐藏在身体里的情绪,和自己的情绪和解了。


懂得爱自己,不仅是最好房开豪车,更是忠于内心,超越自我。


别让情绪真的成了“病痛”,才追悔莫及!