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世上很多的病，都是情绪种下的毒

作者： 分类：心理 发布时间：2023-04-25 浏览量：0



01

世上大多的病

都是情绪打了败仗


韩国媒体有一篇报道《只有韩国人才患的疾病》，成为新闻热议。

文章中称，有一种名为“火病”的特殊疾病，是韩国人特有的疾病。并且已经被医学学会，定义为“韩国特有的文化症候群”。

通常患“火病”的人，会出现头痛、胸闷、气短、焦虑和失眠等身体不适症状。可是，去医院做身体检查，又查不出生理原因。

后来，经过统计发现，“火病”多发于50岁左右的韩国女性，她们多是长时间反复被丈夫殴打、被婆家虐待，丈夫常有外遇、酗酒、赌博等恶习，她们心中满是怒火，却又觉得嫁人就得认命，只能抑制自己的情绪。

而这份情绪，就转而通过头疼、胸闷、失眠等身体症状去表达，形成“火病”。




现在很多人，经常说“累”，身体状况很差、轻易就病。

你有没有想过，自己也得了某种“火病”。



02

身体的疼痛

在提醒你情绪没有消化


我国中医的古老智慧早有说过：肾主恐惧，肝储愤怒，肺藏哀伤。

无论是生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑……那些没能表达或者释放掉这些情绪，会长久地郁结在我们的体内。

比如，肠胃不适，可能是太过压抑、太过焦虑；脊椎僵硬，可能是经常独自生闷气；皮肤起红疹，也许是想提醒你：我很生气，请听听愤怒的心声。

别让我们的身体内部，彻底变成一个“疾病工厂”，酝酿各种让你疼痛的病。

因为不知道会在将来某一天，突然彻底爆发成难以治愈的病。

不想得病，怎么做呢？



03

最好的养生

是跟情绪和解


现代人越来越容易患病，是因为不注重健康吗？不是。

大多人都只知道要照顾好身体，早睡早起，枸杞养生。却忘记身心是一体的，情绪也是渴望被你看到。

也许可以试试心理学，为身体的问题找找答案。有些人容易生病，会生“原因不明的病”，早已不是身体上的伤害。

而存于心中的伤害，慢慢沉入潜意识中，一直提醒着你“伤痛事件”还在影响你，没有得到解决。如果你没有方法找到它们，与它们和解，你就无法解决“痛”这个问题。




在《别人怎么对你，都是你教的》一书中，记录着这样一个故事。

小陈每隔一段时间总是身体不适，需要请假在家休息才可以。

但是一直查不出病因，从小到大都有这个难题。

每次她生病，妈妈就会从老家过来陪她，给她做饭，病情就会慢慢恢复了。

小陈觉得很麻烦，但是不知道为什么会这样。去医院检查，也不清楚原因。


后来，医生建议小陈试试心理咨询，跟咨询师聊过之后发现：

原来小陈有一个体弱的哥哥，从小父母的关注，都是留在哥哥身上，照顾哥哥。

而且爸妈也觉得小陈比较独立事，什么都能自己完成，很欣慰还有一个孩子这么懂事，可以让他们放心。

小陈听到爸妈这么说很开心，也自觉的越来越懂事。

所以，被压抑的情绪不会消失，只会通过其他形式表现出来。

生病，成了她收获“爱”的渠道，而且表现得很隐蔽，也符合她“懂事”的人设，屡试不爽。

因为得益于这种“模式”，潜意识里最优的选择，反复出现。

庆幸的是，小陈在心理咨询之后，情况改善了很多。

她开始回忆起童年时一家人相处，其乐融融，有一种被爱包围着感觉，身体的痛苦感也随之消失。

这份饱满而无条件的爱，让她感觉到来自和父母依恋关系的安全感。


“病”，也就奇迹般不药而愈……


小陈觉得这是赠予自己的宝贵启示：世上很多的病，都是情绪种下的毒。





你是否也经常感到身心疲惫？会受“原因不明”的疼痛困扰？希望有一个元气满满的状态，去迎接工作和生活吗？……


是时候，觉察一下隐藏在身体里的情绪，和自己的情绪和解了。


懂得爱自己，不仅是最好房开豪车，更是忠于内心，超越自我。


别让情绪真的成了“病痛”，才追悔莫及！



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