走出爱的迷茫 || 认识亲密关系的三个阶段

说到爱，人们会想到很多东西。

曾经有一项调研发现，人们最喜欢听到的词包括：爱、幸福、微笑、妈妈。

爱为上品，爱的反面，不仅仅是恨。

那真的步入亲密关系， 究竟是什么样一个状态呢？

我们很多人都会经历以下三个阶段：

1 + 1 = 1，我们是一个人。

我爱你，所以我们要时刻在一起，你的一切就是我的一切。

人们对亲密关系的需求，其实是渴望实现在童年时与母亲的某种关系。当我们四五个月大的时候，是处在一种共生式的状态里。

那时和母亲是融为一体的，并没有一种我是我，而你是另一个人的感觉，只有一种美妙、愉悦、温暖，与其融为一体的无区分感。

如果思考一下在关系之中想要的是什么？通常会发现很想跟另一个人亲近得不再有任何界分感的程度。

那心中有一股强烈的渴望想要融入另一个人之中。这甚至不再是两人是否相爱的问题，而是渴望存在的只有爱。”

在这个阶段，内心最渴望就是舒适自在，感受到爱与被爱，愉悦温暖，合二为一，融为一体的感觉。

在这个阶段是1 + 1 = 0。

共生阶段之后，是分裂阶段，在这个阶段，我们开始认识到，真实的对方与我们想象的形象不一致，对方并非是完美的，而是存在缺点的。

在共生阶段，我们会忽略对方的缺点，觉得对方是完美的，在分裂阶段，我们会放大对方的缺点，甚至会忽略对方的优点。

如果伴侣们在分裂阶段失去了连接，彼此之间就会产生距离，会相互指责：

“都是因为你，我的痛苦都是你带来的，或者你那么爱我，你为什么不能站在我的立场去想。”

因为两个人都花了很多的时间去纠正、去约束、去控制、去指责对方，会导致焦虑，沮丧等等情绪。

这种状态也经常让人感到心不在焉和防卫，就会一直恶化并导致冷漠，这种表面看上去没有明显的冲突，似乎关系是维持住了，但是这样的互动的方式却限制了关系中的亲密和成长，两人之间的秘密越来越多，并且渐渐变成对彼此的怨恨。

另外一种避免权利争斗的方式就是在混乱之中刻意的把自己凌驾于他人之上，不与对方做连接。

这个阶段的人会试图控制自己或对方，但却无法成功，所以会出现身体和情绪的状态。有时候伴侣也需要留在冲突之中，不要退缩，这样可以加深认识自己和加深认识对方。

1 + 1 = 2甚至1 + 1>2。

我是我，你是你，我尊重我们之间的不同，我也知道你很爱我。

我们在一起，但并不代表你要完全按照我的意志存在。

一段比较完美式的爱情，不仅要具有我们前面所说的那些因素，在一个完整的情感周期里面，也是需要经历这个过程的。

这是关系中最健康稳定的阶段，也是大多数人经过努力可以达到的阶段。有亲密的交流，也有独立自主的空间，有共同的生活重心，也有各自的社交圈子，还能接纳、尊重彼此的习性和梦想追求。这需要双方不断的在关系中去探索、了解、超越并支持彼此的生命的成长和自我的实现的长期的有效的过程。

有一些虐恋：

我爱你爱的不得了，上一分钟还跟你挺好的，立马因为一件很小的事情开始打你，过后又很后悔，然后我们两个人又非常高浓度的在一起。

这种就像偶像剧里那种相爱相杀的状态。

他们一直都停留在1 + 1 = 1和1 + 1 = 0的状态，永远没有办法突破这个阶段过渡到我很爱你，但你是你，我是我。

所以如果想要爱情中的状态比较完满，我们也需要找到你和我之间那个边界。

我爱你，我对你有一些观点持不同意见，但这个并不影响我们。