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婚姻辅导的重要意义|出现问题之前做婚姻辅导的3个理由

作者: 分类:心理 发布时间:2022-12-11 浏览量:0



著名作家叶萱在其代表作《纸婚》里说过这样一段话:

决定嫁给一个人,只需要一时的勇气,守护一场婚姻,却需要一辈子的倾尽全力。因为,从一开始,爱情就是一件浪漫的事,而婚姻,却是一件庄严的事。

有人说,再恩爱的夫妻,一生中都有一百次想离婚的念头和五百次想要掐死对方的冲动;恋爱容易,婚姻不易,面对生活的一地鸡毛,人们往往失去了结婚时的初心和对爱人的承诺,当对爱人失去耐心,当彼此都抓着对方的弱点不放,冷战,吵闹就成了婚姻的常态。

从办理离婚的夫妻口中,经常会听到:“没办法了,我们都试过了,没用的”。




大多数人认为婚姻辅导是最后一条路,只有在婚姻走到离婚的地步,才会尝试进行婚姻辅导。有些人甚至都不愿意去尝试。

不要把婚姻辅导视为结束的开始,这里有三个方面理由告诉我们婚姻辅导对我们的重要意义。




01

提前学习沟通的技巧

并不是必须等到出现问题的时候,才能学会最好的沟通、修复和表达爱的方式。

可以在问题出现之前学习这些必要的人际关系技巧,然后当问题出现时,你就会有能力处理这些问题。

香港明星王祖蓝在结婚前,就曾与太太李亚男共同进行过婚前心理辅导。
他在节目中提到,“我跟我老婆几乎没有吵过架,是因为在婚前做过辅导。讨论过结婚后可能会遇到什么问题,有心理准备也有应对方式,就可以避免这些问题。”

John Gottman提出离婚的四个预测因素有:
争吵后如何修复?
表达你的爱和承诺的最好方式是什么?
如何为你的伴侣提供支持?
如何调节情绪?

当两个人关系处于好的状态时,学习沟通技能,就会准备好应对未来更有挑战性的时刻。




02

时常预防

就像我们每年都会去做年度体检,或者定期给汽车做保养一样。

时常觉察与伴侣的关系可以帮助我们在问题出现之前灭掉导火索。

定期花一个小时讨论任何出现的情绪,回顾是如何沟通和处理冲突的,并预测可能会面临的挑战以及将如何应对它们。




解决潜在的问题,提前加强关系,可以更容易地处理未来的问题。

这项预防工作将为提升互相之间的关系奠定基础。




03

问题已经出现了,尝试沟通和寻求帮助

有可能当意识到的时候,问题已经出现了,但问题并非凭空而来。

有可能你们中的一方或双方都有一些酝酿中的小矛盾,也许还没有大到足以成为问题,但潜在的问题可能会变成实际的问题。

也许你们都在回避一个重大的人生决定,因为你们对该做什么没有达成一致意见,或者你们对过去有一些挥之不去的怨恨或伤害,你试图忽略这些感觉,想让它们消失。

回顾过去,夫妻们通常会意识到,他们应该在问题看起来像问题之前就解决问题。发现并解决问题,即使是小问题,也能阻止问题变得更大。

打个比方,我们不会等到伤口感染后才进行治疗。一旦我们意识到我们在流血,我们就会清洗伤口并护理它。




我们也应该这样对待我们的人际关系。当你看到伤口时,立即治疗。毕竟创可贴比手术容易多了。

所以,从现在开始吧,去建立更好的关系,没有比现在更好的时机了。




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