01 02 咨询目标的深度 03 咨询师的工作方式 04 投入时间和金钱的预算 最初进入咨询时,你可能会带着想要改变的急切心情,迫切地想要知道自己需要做多少次咨询。在咨询的早期阶段,可以和咨询师开诚布公地讨论自己对于咨询次数的期待,咨询师会根据你的具体问题,为你提供关于咨询目标和次数的专业建议。 当然,在咨询的任何阶段,你都有可能产生结束咨询的想法。当这样的想法出现,你也可以向咨询师提出,与咨询师讨论,咨询师也会尊重你的最终决定。 参考文献 ———————— Lowry, J. L., & Ross, M. J. (1997). Expectations of psychotherapy duration: How long should psychotherapy last? Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training, 34(3), 272–277. Steenbarger, B. N. (1994). Duration and outcome in psychotherapy: An integrative review. Professional Psychology: Research and Practice, 25(2), 111–119. 图片来源:Pinterest 责编:bird man,xxr
2024-10-29
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