体壮为健,心怡为康,健康就如同人的手心手背,不会单独的存在,这两者相互依存,只有将两者相结合,才能提升“人”的整体健康水平。

 

身体和心理的关系,早在《黄帝内经》中就有这样的描述:“喜伤心,怒伤肝,恐伤肾,思伤脾,惊伤胆”。

 

心,依托于身,而又超脱于身。在心与身的交织中,逐渐达成平衡。

此乃,心身合一

 

 



 
道理都懂,但是还是很难做到。在生活中,我们往往会有这样的感受,知易行难。
 
一直以来,认识与实践都是哲学中的重要议题。我国古代哲学家认为,不仅要认识,更为重要的是要去实践,知、行相统一,方为“善”。

此乃,知行合一
 


 
热爱生命,热爱自然,领会所有生命的语言,感受生命的存在,与自然交融相合,与自然和谐共存。
 
道家有言,道生一,一生二,是为阴阳、天地,而人居其中,若顺天地合阴阳,则身心康泰,反则百病缠身。
 
此乃,天人合一
合一,知行合一,天人合一。
忠于本性,顺乎自然,回归大道,方成万物
 
这是和人堂一直秉承着的理念
 
  
 



     

路漫漫,我们希望与您一起践行。
 
 
和人堂服务项目

     

01

心理体检

     
 个人心理体检:
 
心理体检是目前唯一能够科学、客观、系统、全面了解个体心理状态的方法。

通过心理体检,个体可以从不同角度了解自己的心理健康状况,促进个体心理健康水平和生活质量的提高。

企业组织环境体检:
 
通过专业工具帮助企业从不同角度了解组织环境,促进企业提升团队凝聚力。
 


   

02

心理健康咨询

人的成长是不断发展的过程,在个体发展过程中可能会遇到各种困惑。
 
这些困惑如果长期得不到解决,一直持续,常常会对个体正常的工作、学习、社交和生活产生影响甚至是阻碍,有时也会伴随着身体不适的出现。
 
寻求个体咨询可以获得科学有效的方法,帮助我们用适合自己的方法解决自己的困难,提升生活品质和幸福感受。
 
例如:压力管理、家庭关系、亲子关系、情绪管理、考试焦虑辅导、睡眠问题、人际关系、生涯规划等议题的心理健康咨询。
 
配合心理健康咨询,和人堂心理咨询与健康管理中心还会为来访者提供身心放松服务。
有时,心理的困惑在我们的心中转瞬即逝,但是却会在不知不觉中反馈在我们的身体上,如情绪失控,食欲不振,头痛,失眠等等。
 
身心放松旨在从身体层面帮助我们来处理我们在身体中积压的情绪,即缓解我们那些并没有明显生理基础的情绪与身体不适,放松自己的身体,缓解心理上的压力。
 
  
   

03

身心觉知

这是一个独立开展的项目,您可以单独寻求一对一的帮助
 
当我们身心失联状态时,我们往往会更容易感到身体不适,但又不能准确描述出具体症状或根源。
 
这种失联常常会让我们感到莫名的焦躁、烦闷、空虚,并难以体验和享受我们生活中的美好与快乐。
身心觉知从身体层面出发,通过身体动作的练习来学习如何透过身体觉知来链接心理觉知,探索、整合内在自我,从而恢复我们的身心链接,帮助我们调整身心状态以及自我成长。
 
与心理健康咨询一样,身心觉知也是一种帮助我们调整身心状态与自我成长的途径,只是身心觉知更为侧重对身体的觉察与感知,将身心“失联”的部分重新建立链接。
    



  

04

睡眠健康管理

通过睡眠观察、心理调试、身心放松,以非药物的形式,实现来访者睡眠状况的改善
    
 

05

员工心理关怀

员工心理关怀是企业为员工提供的一套系统的、长期的心理服务项目。

能够帮助员工建立心理资本,提升自我心理健康管理能力,以更好的状态应对工作和生活中的压力,从而减少企业的管理成本,提升组织绩效。
 
 



    

 

06

智慧家长研修院

父母的智慧才是孩子的起跑线
 
孩子是家庭最重要的资产,需要父母用心“经营”;
 
与其把财富留给孩子,不如把孩子培养成“财富”;
 
父母的学习和成长是家庭教育投资的关键“标的”。
 
和人堂“智慧父母研修学院”着眼于孩子的毕生发展,组织最专业的专家团队。
 
培训内容根据不同年龄阶段孩子的身心发展特点,涵盖家庭对孩子一生影响的最重要方面,包括隐性影响因素和显性影响因素,涉及到家庭教育方法策略、技术以及家庭心理环境的优化。
 
帮助父母构建系统的家庭教育知识体系,让家长更好地了解自己、读懂孩子,培养孩子良好的习惯,提升孩子的学习能力,增进亲子沟通,促进孩子的健康人格的形成,实现和谐幸福的家庭生活。
 
    


       

07

亲密关系成长之旅

亲密关系课程将揭示亲密关系的本质和奥秘,通过亲密关系来领悟自己生命的价值。

在成长中发现爱、懂得爱、体验爱,从而经营好婚姻、家庭以及人际关系,提升生活品质。
    
 


       

08

咨询师成长营(非盈利)

和人堂是江苏省社会心理学学会社会发展部所在地
 
江苏省社会心理学学会社会发展部致力于临床与咨询心理学服务的规范性与专业性,面向社会从业咨询师和机构的教育和推广工作,同时为提升大众心理健康水平,促进社会和谐发展尽力。
 
这里集结了省内从业多年经验丰富的心理咨询专家和中国心理学会临床与咨询心理学专业人员注册系统内注册督导师,提供扎实的专业伦理和实务操作的培训与督导。助力心理咨询师专业成长,使其有能力为社会大众提供专业的服务。
   



这里是咨询师之家:咨询师不仅可以自由地同侪交流、学习,而且可以进行专业学术成果展示。此外,在咨询实践中遇到困惑也能在这里获得专业督导。
 
我们还会定期邀请国内和国外的专家举办各种专业培训。
 

09

社会服务

作为江苏省社会心理学学会对社会普及心理健康知识的窗口,定期举办各类身心健康公益讲座对市民开放。

为政府机构提供全民心理健康的社会服务项目。

南京心理咨询

空间展示
   

  

(中心前台)

 
    
(初访接待室)



(咨询师沙龙)
 



(咨询师沙龙)



(来访者通道)
 



(咨询公共空间)



(心理咨询室)



(心理咨询室)
 



(家庭咨询室)
 



(家庭咨询室)



(冥想室)
 



(专家工作室)
 



(睡眠中心)
 



(身心空间)
 



(身心空间



(多功能厅)

   

水,至善至柔
巨则汹涌,微则无声
可纳百川,可滴石穿
滋养万物,与世无争
人无常在,心无常宽
方圆兼济,上善若水
在乎人道之心境