心理咨询以面对面会谈的形式看起来很像朋友聊天,但是作用原理和效果却大有不同。
 
首先,咨询师是一个与来访者无利益关系的第三方的陌生人,有利于咨询师以一个客观的立场来与来访者展开讨论。
 
其次,心理咨询是一种在专业的设置、以及伦理框架之下特意营造的安全人际关系与专业谈话空间,具有会谈目标和方向,咨询师在谈话中需要以来访者的最佳权益为优先考量。
 
专业设置:
心理咨询往往会在时间、以及频率、时长上有所设置,所有这些看似刻板的设置,在咨询中都有其相应的意义,实际上心理咨询需要在稳定的框架下进行,这也是和朋友聊天有很大不同的。
 
来访者很确定地知道咨询师每周这个固定的50分钟是留给自己的,给咨询师和来访者提供确定感、可控感和安全感,是咨询起效的基础。
 
伦理框架:
咨询师们会本着善行、责任、诚信、公正、尊重的伦理总则,和您建立有边界、但是饱含真诚、温暖和信任的咨询关系。
 
尽管咨询师不是随叫随到、不参与您的日常生活,但恰恰是在这样的伦理框架下,您才能更安全、有效地和心理咨询师进行专业的心理工作。
 
尽管咨询是在特殊伦理框架下的有边界、有设置的工作,但在咨询中咨询师和您共同建立的关系是真实而有力的。
     
 
 
此外,除了专业的设置以及伦理框架,最重要的是,咨询师经过严格的专业训练,能够以专业的态度、专业的方法,长期、稳定地陪伴着来访者一步步走出自己的困境,这和与朋友间歇、随意的聊天是有着实质性的区别的。
 
因而,在专业的心理咨询中来访者可以与咨询师一起,在专业空间中更安全、更深入地进行自我觉察、理解、接纳、改变与成长,构建出新的方式去面对眼下的困境。而这往往也是与朋友闲聊所无法企及的,也是咨询能发挥效果的关键。
 
综上,心理咨询是在有专业胜任力的咨询师和来访者形成的有设置、有伦理的咨询关系中工作的,心理咨询中咨询师会真诚的倾听您、共情地走进您、同时运用专业知识技能构建有疗愈作用的谈话、关系与空间,而这和朋友聊天是有本质上的区别的。
   
 


 
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