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心理咨询是什么
心理咨询的目标是“助人自助”,协助来访者自我觉察、自我照顾、自我成长,而不是让来访者依赖咨询师。
好的心理咨询是一段温暖的关系。
在这段关系里,咨询师将成为帮助来访者探索自我的工具和他(她)面对咨询室之外的世界的支持。
咨询师陪伴着来访者往前走,看到生活中的困难,看着来犯者可以靠自己的努力度过难关,最终到达一个更自如的自己。咨询也正是通过这样的方式来起作用的。
什么时候需要心理咨询
心理咨询师什么样的过程?
咨询初期
主要是建立咨访关系、信息收集和评估,这个过程持续2-4次不等,稳固的咨询关系也由此建立。
咨询持续
朝着咨询目标前进,协助来访者觉察自己的思维误区,体验情绪,疗愈创伤,探索困扰的根源,发展应对困难的新技能,这个过程的持续时间需要来访者和咨询师共同商讨。
咨询结束
回顾咨询过程,总结体验和收获,确保来访者可以安全地离开咨询关系,能更加独立地迎接挑战。
心理咨询服务介绍
由多人参与的咨询形式,团体互动和反馈有助于觉察自身存在的盲点,调整人际互动模式,从而获得心灵的成长。
应用心理量表帮助了解自我,结合自身特质做出恰当选择,加深对自我身心状况的了解,为心理咨询提供有效依据;帮助咨询师进行咨询评估。
身心觉知是一项独立的服务内容,它是从身体层面出发,通过身体练习学习如何透过身体觉知链接心理觉知,探索、整合内在自我,从而恢复来访者的身心联结,帮助我们调整身心状态以及自我成长。
主题明确,针对在生活中遇到的困难问题,提供相应解决办法,受众面广,是学校、企事业单位团队的首选活动。
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