我以人本取向入门心理咨询，在咨询师的道路上先后接受了焦点、认知行为、完形、萨提亚、心理分析等流派的专业培训，并长期接受个体督导，因此在咨询中，我会以来访者为中心，用你认为舒适的方式紧紧地贴着你、抱持你，以达到我们的咨询目标，具体工作方式如下：

1、心理咨询的效果不是一蹴而就的，我们的咨询将在固定的时间进行，每周一次，咨询时长为50分钟。

2、在第一次咨询中，我会和你明确一些咨询设置；而在最开始的1-4次咨询里，我会对你进行初始访谈和评估，并会初步讨论你的咨询目标。咨询次数和进一步的咨询计划会在评估后具体讨论。

3、咨询的过程中，我们随时可以讨论改变或调整咨询目标和咨询计划。

4、舒服的咨访关系是有效咨询的前提。如果在我们工作过程中有任何有任何负面情绪，你都可以向我表达，要知道，在咨询过程中你是安全而自由的。

其他您需要与来访者做的特别约定：

1、在和儿童青少年群体工作时，我通常会穿插以家庭为单位的工作，并会提前沟通告知。家庭心理咨询的时间通常为90分钟。

2、如因特殊情况需要进行网络咨询，请你做好如下准备：

1）请提前安排好网络环境，保证网络通畅。同时，为了让我们彼此能够更好地连接，保证咨询效果，请在安静、私密的地方进行咨询，并确保在50分钟的咨询时间里只有我们两人在场。

2）咨询时请打开摄像头，让我们可以清楚地看到彼此。要知道你的每一个动作，每一个表情，都能够成为我们在咨询过程中的资源和“素材”，当我将这些资源和“素材”反馈给你时，或许可以帮助你更好地“看见”自己。因此，如果条件允许的话，请将摄像头摆放在可清楚拍摄到肩膀以上部位的地方。

3）如果评估你目前并不适合网络视频咨询，我会与你讨论你更适合的咨询形式，并作出推荐。